Problemas no joelho estão entre as queixas ortopédicas mais comuns no Brasil. De acordo com a Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT), cerca de 30% da população sofre com algum tipo de dor ou limitação nessa articulação — essencial para a mobilidade e a qualidade de vida.

As causas são variadas, mas muitas vezes envolvem lesões ligamentares, tendinites, artrose e meniscopatias, que podem surgir ou se agravar por sobrecarga, sedentarismo ou práticas esportivas inadequadas. Com o aumento da expectativa de vida e da busca por um envelhecimento mais ativo, cuidar da saúde dos joelhos se tornou ainda mais importante.

Prevenção começa com bons hábitos

A boa notícia é que prevenir esses problemas é possível — e começa com mudanças simples no dia a dia. Exercícios de baixo impacto, como caminhada ou natação, ajudam a fortalecer a musculatura ao redor do joelho, promovendo maior estabilidade e diminuindo o risco de lesões.

“A prevenção das lesões no joelho está diretamente relacionada à prática de exercícios regulares e a uma alimentação equilibrada, rica em antioxidantes e ácidos graxos essenciais”, explica o Dr. Leonardo Elias, ortopedista na Eco Ortopedia by ARTRO, no Eco Medical Center. Além disso, ele destaca a importância de incorporar exercícios de propriocepção, que melhoram a percepção corporal e a estabilidade articular, prevenindo futuras lesões.

Tratamentos modernos para um melhor resultado

Quando há dor, limitação ou já se identificou algum desgaste, o tratamento deve ser conduzido por um ortopedista. Os métodos mais utilizados envolvem fisioterapia, medicamentos anti-inflamatórios, órteses e exercícios específicos para fortalecimento. Em casos mais graves, pode ser indicada a artroscopia ou, eventualmente, a colocação de prótese.

Entre os tratamentos modernos, um dos destaques é a viscosuplementação com ácido hialurônico, indicada para pacientes que não respondem bem aos métodos convencionais. “É um procedimento minimamente invasivo que melhora a lubrificação da articulação e proporciona alívio da dor com mais rapidez na recuperação”, afirma Dr. Leonardo Elias.

Mobilidade com qualidade de vida

A saúde do joelho influencia diretamente na qualidade de vida e autonomia de pacientes de todas as idades. Por isso, dores persistentes, estalos, inchaço ou rigidez não devem ser ignorados. Diagnósticos precoces e planos de tratamento bem estruturados ajudam a evitar complicações maiores e devolvem ao paciente sua liberdade de movimento.

No Eco Medical Center, os atendimentos são realizados com acompanhamento especializado, estrutura moderna e tecnologias de ponta para diagnóstico e reabilitação ortopédica. Mais do que tratar a dor, o objetivo é promover uma vida ativa, segura e sem limitações.